Durante la gestación, aumenta las necesidades de hierro de la mujer. Por esto, debes conocer los tipos de alimentos con hierro para embarazadas que te ayudarán a reforzar tu dieta. Los principios de la alimentación
Aunque hay muchos tipos de anemia, la causada por deficiencia de hierro es la más común en los pequeños y depende de la alimentación. Por eso, te traemos 5 opciones de recetas para combatir la
La mejor forma de prevenir o combatir la anemia durante la menstruación es alimentándote bien. Hay alimentos específicos que son ricos en hierro y ayudan a mantener niveles adecuados de este mineral en tu organismo.
Por su alto contenido de hierro, la sangrecita es considerada un potente alimento contra la anemia, cuyos casos en Perú aumentaron en 43% en 2022. La buena noticia es que parte de la solución tanto
Durante los nueve meses de gestación, debes cuidar tu alimentación comiendo saludable y balanceado. Por eso, te traemos una lista semanal de alimentos para embarazadas que te facilitará tu compra a la hora de ir
Los suplementos de hierro para niños son necesarios desde que los infantes inician su crecimiento y desarrollo. Junto a una alimentación saludable, la suplementación previene la anemia, mejora el desarrollo neuronal y potencia la capacidad
La anemia en deportistas puede ser frecuente porque sus depósitos de hierro suelen disminuir por el incremento de su utilización. También puede ocurrir si su ingesta de hierro es baja. Hay deportistas que pueden tener
La anemia por deficiencia de hierro, o anemia ferropénica, es el tipo más común de anemia. Esta afección se refiere a un trastorno en el que tu cuerpo no tiene glóbulos rojos sanos en cantidades
