Existen varios alimentos que contienen hierro y que deberíamos empezar a incluir en nuestra dieta. Te compartimos 7 recetas fáciles para prevenir que nos falte este mineral. 1. LUNES: Papá rellena de acelga y queso
La anemia infantil es el mayor problema de nutrición y de salud a nivel mundial. En Perú, más del 40% de los niños menores de 3 años la padecen y al llegar a la etapa
¿Por qué estoy tan cansada? La anemia por deficiencia de hierro es una de las complicaciones más frecuentes durante el embarazo y puede ocasionar que sientas fatiga, debilidad, entre otros síntomas tanto en ti, como
Una dieta que incluya alimentos ricos en hierro como las espinacas, la carne res, las lentejas y pescados como las sardinas, evitará que presentes signos de anemia ferropénica en el embarazo. Durante el embarazo la
La gran cantidad de hierro que demanda el crecimiento en los niños junto a una alimentación inadecuada pueden hacer que disminuyan los depósitos de este mineral en el organismo de los pequeños. ¿Sabes detectar esta
Para prevenir o tratar la anemia durante el embarazo se recomienda una dieta balanceada y el consumo administrado bajo vigilancia médica de vitaminas y suplementos de hierro para la anemia. Evitar la anemia durante tu
¿Sabes en cuánto se incrementa el requerimiento de hierro en la gestación? Este mineral es fundamental para llevar tu embarazo a buen término y debes tomarlo en cantidades específicas cada trimestre. El requerimiento de hierro
Sí, hay infecciones producidas por parásitos que causan anemia. Estos organismos se adhieren a la pared intestinal ocasionando lesiones que originan una pérdida de sangre progresiva y crónica. Conozcamos más sobre la relación entre parásitos
