El Hierro y el estreñimiento en niños

Salud de Hierro Dic 02, 2022

Si tu bebé o tu hijo es diagnosticado con anemia, seguramente el pediatra le indicará algún suplemento de hierro y modificaciones en su dieta. Esto podría causar estreñimiento en los niños. Pide al médico consejos para prevenirlo.

El estreñimiento en los niños puede ser bastante incómodo. Está directamente relacionado con su alimentación, por lo que también implica al consumo de suplementos de hierro.

Cuando una persona tiene deficiencia de hierro, sus glóbulos rojos no pueden transportar suficiente oxígeno al cuerpo, provocando anemia.

En el caso de los bebés, necesitan hierro para el correcto desarrollo de su cerebro y lo reciben directamente de su madre en el proceso de gestación y durante los meses posteriores a haber nacido de la leche materna o de la fórmula recetada por sus doctores.

A partir de los 7 meses aproximadamente, los bebés, niños y adolescentes, necesitan diversas cantidades de hierro diario en sus organismos por lo que suele ser la edad de incorporar alimentos sólidos.

Causas del estreñimiento en niños

Las causas de estreñimiento en niños y bebés pueden ser las siguientes:

Alteraciones dietéticas.
Cambio de leche materna a fórmula.
Preparación de fórmula con cantidades inadecuadas.
Una dieta que no incluye suficiente cantidad de agua ni de fibra.
Comer muchos alimentos procesados, queso, pan blanco y carne.
Medicamentos para tratar dolor o depresión.
Suplementos de hierro.
Estrés.
Ignorar la necesidad de ir al baño por estar entretenido en otra actividad.

¿Cómo saber si un bebé o un niño está estreñido?

Reconocer la presencia de estreñimiento en niños y bebés implica prestar atención.

En el caso de los bebés, es importante que sepas que no es lo mismo deposiciones duras que infrecuentes.

Si tu bebé no defeca en 2 o 3 días, pero sus deposiciones son blandas, no está estreñido.
En cambio, si las deposiciones son duras, pero pequeñas, puedes decir que tiene estreñimiento.

En el caso de los niños es importante que estés atento a las siguientes situaciones:

Si hace menos de tres deposiciones en la semana
Si tiene deposiciones duras y secas
Si siente dolor al evacuar
Si hay presencia de dolor estomacal
Si encuentras sangre en la superficie de las heces duras
Si notas que tu hijo evita ir al baño. Esto puede ser debido a que tenga temor al dolor.

¿Es el hierro un causante directo del estreñimiento en niños?

El estreñimiento en niños es un efecto adverso que puede resultar de un tratamiento con suplementos de hierro. ¿Por qué? Porque este es un mineral muy duro para el tracto digestivo, especialmente el de los niños que aún está en desarrollo.

Si tu hijo tiene una deficiencia de hierro, es casi seguro que el pediatra le recetará un suplemento, pero también será él mismo quien dará indicaciones adecuadas para su consumo y tratamiento.

¿Cómo prevenir el estreñimiento en niños que toman suplemento de hierro?

Hay ciertas condiciones que pueden evitar o mejorar el estreñimiento en niños que consumen suplementos de hierro. Consúltalas con su pediatra para el caso particular de tu hijo.

Por ejemplo, las formas líquidas de suplemento de hierro pueden ayudar, también ir modificando bajo supervisión médica la dosis del suplemento de hierro.

En el caso de que tu hijo no sea ya un bebé, el pediatra puede indicar darle el hierro acompañado de algún alimento cítrico o, por ejemplo, un jugo de naranja. Esto, debido a que la vitamina C favorece a la absorción rápida del hierro.

Ayuda a tu hijo a tener un óptimo consumo de hierro

Si tu hijo es un niño o un adolescente, el hierro debe ser parte fundamental de su alimentación, por lo que es importante que lo ayudes a obtener este mineral apropiadamente incluyendo en su dieta los siguientes elementos: